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Daniel Tipps & Tricks von

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iPhone als Schrittzähler verwenden

iPhone als Schrittzähler verwendenSchrittzähler sind keine Erfindung von Apple. Es gibt sie schon seit vielen Jahren als kleine Geräte, die man sich an den Gürtel steckt oder am Handgelenk trägt (erfunden wurde der Schrittzähler sogar schon 1780!). Es geht aber auch ohne zusätzliche Hardware. Schritte zählen kann nämlich auch euer iPhone, und so funktioniert’s.

Voraussetzungen

Ein bewusstes Überwachen der täglich zurückgelegten Schritte kann dabei helfen, ein Schritte-Ziel konsequent und regelmäßig zu erreichen. Als optimal gelten 10.000 Schritte pro Tag. Die meisten Leute wissen nicht, dass ihr iPhone alles mitbringt, was man benötigt, um die täglichen Schritte zu zählen.

iPhone 5s und neuer

Damit ihr euer iPhone als Pedometer verwenden könnt, muss in eurem iPhone der Apple M7-Chip (motion coprocessor) verbaut sein. Das ist der Fall beim iPhone 5s und neuer. Der M7-Chip kann Daten von verschiedenen Bewegungssensoren eures iPhones energiesparend erfassen.

Fitness Tracking aktivieren

Damit der M7-Chip seine Arbeit verrichten kann, müsst ihr außerdem das Fitness Tracking auf eurem iPhone aktivieren, sofern es nicht ohnedies aktiviert ist. Öffnet hierzu die Einstellungen, tippt auf Datenschutz und dann auf Bewegung & Fitness. Ihr müsst hier den Punkt Fitnessprotokoll aktivieren. Mehr dazu…

Fitness Tracking aktivieren

Euer iPhone kann Schritte nur zählen, wenn ihr es dabei habt! Denkt also daran, es einzustecken, wenn ihr euch auf den Weg macht.

Schritte zählen mit Health App

Euer iPhone zählt eure Schritte automatisch. Alles, was ihr dazu tun müsst, ist Gehen. Um eure Statistiken einzusehen, öffnet ihr auf eurem iPhone die vorinstallierte Health App. Sofern nicht bereits in der Übersicht die Schritte angezeigt werden, tippt ihr unten auf Daten > Fitness > Schritte und aktiviert hier den Punkt In der Übersicht anzeigen.

Hier behaltet ihr den Überblick über eure zurückgelegten Schritte. Ihr könnt Tages-, Wochen-, Monats- und Jahres-Statistiken anzeigen.

Schritte zählen mit Health App

Schritte zählen mit Schrittzähler++ App

Ihr findet im App Store auch diverse Apps, die eure Schritte auswerten, wenn ihr auf Details und eine schöne grafische Darstellung Wert legt. Empfehlen können wir euch beispielsweise die kostenlose App Schrittzähler++. Hier könnt ihr auch ein tägliches Schrittziel einstellen, das es zu schlagen gilt.

Schrittzähler++
  • Schrittzähler++ Screenshot
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