Daniel Tipps & Tricks von

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Puls mit dem iPhone messen

Wer sich einige Zeit lang mit dem iPhone beschäftigt, stößt irgendwann unweigerlich auf den Slogan There is an App for that. Wie ihr vielleicht wisst, gibt es diverse Apps und Zusatzprodukte aus dem Gesundheitsbereich, wie den Masimo MightySat Fingertip Pulse Oximeter, der im Apple Store erhältlich ist und euren Puls misst oder verschiedene Herzfrequenzmesser. Fürs Pulsmessen gibt es aber auch eine praktische App: Instant Heart Rate.

Puls messen mit Instant Heart Rate

Instant Heart Rate ist im App Store kostenlos oder alternativ, mit erweitertem Funktionsumfang ab aktuell 5,49 Euro (Stand: 30.04.2018) erhältlich. Mithilfe von Kamera und LED-Blitz eures iPhones könnt ihr so eure Pulsfrequenz ermitteln.

Hinweis: Obwohl Testberichte im App Store dafür sprechen, dass diese App einigermaßen genau funktioniert und auch wir das in unserem Test festgestellt haben, solltet ihr euch nicht auf die ermittelten Werte verlassen und bei gesundheitlichen Problemen in jedem Fall ärztliche Hilfe aufsuchen!

Funktionsweise von Instant Heart Rate

Ladet Instant Heart Rate aus dem App Store herunter und startet die App. Zunächst müsst ihr der App noch Zugriff auf eure Kamera erlauben, da diese sonst nicht zum Pulsmessen verwendet werden kann. Jetzt könnt ihr direkt messen, falls ihr euch nicht im Hauptfenster der App befindet, tippt einfach den Menüpunkt „Maßnahme“ in der unteren Leiste an.

Von dort aus geht es auch direkt los. Nehmt euer iPhone in die eine Hand und legt den Zeigefinger der anderen Hand auf die Kameralinse auf der Rückseite eures iPhones. Dann beginnt die App auch schon zu arbeiten und im Kreis erscheint „Ermittlung Puls“. Haltet euren Finger möglichst ruhig, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

Euer Puls wird einige Sekunden lang aufgezeichnet, die verbleibende Zeit wird angezeigt (Messung 7 Sek. übrig). Unterhalb seht ihr jeweils die aktuelle Pulsrate.

Ist die Aufzeichnung beendet, landet ihr direkt beim Ergebnis und könnt noch einen Tag eingeben, damit ihr eure Ergebnisse besser einordnen könnt. Es ist auch möglich, eigene Tags zu erstellen. Auf diese Weise könnt ihr beispielsweise euren durchschnittlichen Ruhepuls mit dem nach eurem Training vergleichen.

Ihr seht auf der Ergebnisseite einerseits die errechneten beats per minute, andererseits auch Datum und Uhrzeit der Messung. Unterhalb wird euer Herzschlag außerdem grafisch dargestellt. Tippt links oben auf „Schließen“, um zur Übersicht aller bislang aufgezeichneten Messungen zu gelangen.

Probleme bei der Messung?

Bei Problemen mit der Messung möchten wir euch einige Tipps des Entwicklers ans Herz legen. Zum einen solltet ihr darauf achten, dass die Fingerspitze die Kameralinse vollständig bedeckt. Presst den Finger aber nicht zu fest gegen die Linse, denn dadurch wird die Durchblutung verringert und es wird schwieriger, brauchbare Werte zu erzielen. Ihr solltet den Test auch nicht mit sehr kalten Fingern machen.

Wenn ihr über euren Puls ganz genau Bescheid wissen wollt, dann lohnt sich die Investition in einen Herzfrequenzmesser in Form eines Pulsgurtes. Mehr Informationen zu Herzfrequenzmessern findet ihr in unserm Vergleichstest.

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Hilfe Chat

Ihr habt ein Problem mit eurem iPhone? Wir finden eine Lösung! Meldet euch bei uns im Hilfe Chat in der iPhone-Tricks.de App und beschreibt uns euer Problem. Wir lesen all eure Fragen und helfen euch gerne weiter.